La « Petit Peton » et la « Gros Panard », c’est le pied

Nous n’étions pas moins de 55 coureurs Agile Talon à participer à la première course organisée par nos voisins Gevezé c’est le Pied : 34 sur le 15 km et 21 sur le 8 km.

Et ce fut une belle réussite : un joli parcours alternant chemins et routes (que l’on connait plutôt bien car c’est aussi notre terrain de jeu !) avec une traversée singulière du Casting bar dans le bourg, une quasi parfaite organisation,  beaucoup d’humour autour de la  thématique  « pied », et de beaux chronos pour beaucoup de nos représentants  avec notamment :

Sur le 15 km, 1h08 pour Yann, une 1ère place M3 pour notre coach Jean Yves, une 3ème marche du podium pour Ingrid au scratch féminin, une 1ère place M2 pour Laurence L,

Sur le 8 km, une seconde place M3 pour Philippe et pour Laurence F en M2

Merci au club de Gevezé pour cette belle première et à tous les coureurs Agile Talon qui se sont mobiliser pour  y participer

Les résultats ici.

Les photos sont ici

Balade en baie du Mont Saint Michel

Un grand merci à Marie pour l’organisation de cette superbe balade d’une quinzaine de kms dans la spectaculaire baie du Mont Saint Michel : un guide passionné et passionnant, généreux dans ses commentaires, une météo inespérée, de valeureux marcheurs,  un décor et une lumière exceptionnels….. sans oublier la tangue (boue), l’eau et bien sur les sables mouvants……TOP

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Foulées Macériennes 2017

La 38 ieme édition des foulées Macériennes se déroulera le dimanche 1 octobre 2017 à 10h00.

Comme les années précédentes, depuis 2014 les organisateurs vous proposent deux courses natures.

– un circuit de 7,5 km sur le tracé de l’année passée.

– un circuit de 11,5 km qui sera légèrement modifié sur la première grande boucle pour mieux séparer les coureurs des deux courses à l’arrivée du 7,5km. Ces modifications n’apportent pas de difficulté supplémentaire.
L’engagement est de 9 € par coureur pour le 11,5 km ainsi que pour le 7,5 km.
Agile Talon reversera 1 € à l’association AMRC qui soutien la recherche pour combattre les maladies du cerveau.
Les inscriptions restent possibles, sur place, le jour de la course au prix de 11 €.
Les 2 distances sont ouvertes à tous à partir de la catégorie Cadet : 2000-2001

  • Marquage du 1er kilomètre.
  • Classement informatisé disponible dès la fin de la course.
  • 2 postes de ravitaillements.
  • Vestiaire sécurisé mis à disposition des coureurs.
  • Service médical assuré.
  • Présence d’ostéopathes.
  • Le parcours des foulées est donné ici.
  • Quelques détails pratiques stationnements ici.

Retrait des dossards à la salle polyvalente le samedi à partir de 15h30 & le dimanche à partir de 8h30.
Inscriptions limitées à 500 coureurs.

Récompenses :

  • Cette année, chaque participant se verra remettre un gilet de course réfléchissant de belle qualité.
  • Récompenses aux 3 premiers hommes et 3 premières femmes de chaque course.
  • Récompense au club le plus représenté sur les deux courses confondues.
  • Récompense au 1er de chaque catégorie sur la course de 11,5 km sans possibilité de cumul.
  • Tirage au sort parmi les coureurs présents.

Inscriptions

  • Inscription en ligne sur ce site ; ici jusqu’au 30 septembre 19h00.
    Le règlement et la fourniture du certificat médical se feront lors du retrait des dossards.
  • Sur www.klikego.com ici
  • ou par courrier ; le bulletin d’inscription est disponible ici

Le règlement des foulées est consultable ici

Réservez la date : c’est le 1 octobre.

 

Et bien sûr retrouvez les classements des éditions précédentes ici  et les photos .

Un grand défi sur 2 roues, pour nos 2 supers « cyclo-traileuses »

« Nous sommes revenus sur nos terres bretonnes Lundi après-midi avec pleins de beaux souvenirs.

Notre challenge: l’ascension du Mont Ventoux à vélo par Bedouin soit 22 km  1582 km et environs 7,7 %

Arrivée dans le Vaucluse le vendredi après-midi, nous sommes allées  récupérer nos bolides à Bédouin pour nous familiariser avec nos nouveaux compagnons de route. Nous avions le « look coco  » ;). Réglage de la selle, essaie des vitesses, rien ne doit déconner pour le lendemain.

Départ prévu le samedi matin 7H30 à Bédouin, dernier réglage pour Rozenn au niveau de la selle, une petite photo avant la montée. Nous voilà parties pour une aventure pour ma part  flippante car je n’ai jamais monté de cols, monts… Juste des bosses bretonnes. Une expérience nouvelle pour moi, pleins de questions dans ma tête : suis-je capable d’aller jusqu’au bout, est ce que je pourrais supporter la douleur…

Les 4 premiers  kilomètres je les partages avec Rozenn, on admire le paysage, les cerisiers  on discute ++. Un virage est hop on monte le Mont Chauve. On y est,  on double plusieurs groupes de personnes. Rozenn, comme à son habitude, tourne super bien les jambes, je n’arrive pas à la suivre, je regarde mon cardio pour ne pas monter trop haut je suis entre 150 et 160 je tourne bien les jambes, je reste sur mon rythme. Je me sens vraiment bien, le paysage est super joli, on est dans la forêt. Je double des personnes c’est bon pour le moral. Mon cardio reste stable. Les seuls compagnons désagréables sur la montée les mouches. Après réflexion je pense que je n’aillais pas assez vite ;).

Je m’hydrate +++ je mange une pâte de fruit colombienne excellente (merci Manu et Vincent pour la découverte de ce produit écolo et très bon). J’arrive au chalet Renard, je me sens toujours bien je me dis que le plus dure et passé. …Mais NON, j’aperçois l’antenne du mont Ventoux, elle semble loin, très loin psychologiquement c’est dur, les jambes ont  de plus en plus de mal à tourner  il me reste 2 km à 11% .Je m’accroche. Il ne faut rien lâcher et surtout pas poser le pieds par terre. A moins d’un kilomètre de l’arrivée je sens sur ma cheville un picotement désagréable : une guêpe qui m’attaque, je suis obligée de déclipser ma chaussure sans poser le pied par terre. Je réussis a m’en débarrasser, ouf.

J’aperçois Rozenn  tout en haut qui m’encourage. Cela me fait du bien et je grimpe les derniers mètres jusqu’au bout …. LE VENTOUX EST À NOUS

Un grand merci à Rozenn et Pierre pour le we partagé ensemble. Merci Julien, de m’avoir permis de faire ce défi.

Un grands bravo à Pierre pour sa course, il explose les chronos et termine 69 ème sur 1008 ème participants RESPECT PIERRE

Prochain Défi le bout du monde »

Karine

Présentation du site Internet

Chers Adhérents

Notre site comporte une partie publique accessible à tous les internautes et une partie avec un contenu réservé aux adhérents de l’association.

Pour vous connecter vous devez utiliser les identifiants qui vous ont été communiqué lors de renouvellement d’adhésion.

Si vous ne les avez pas reçus vous pouvez contacter l’administrateur à l’adresse :

agiletalon35@gmail.com

Challenge du tour de piste

Pour inaugurer la nouvelle piste d’entraînement autour du terrain de foot des U2, l’association Agile Talon organise un challenge du tour de piste appelé « Run Around at La Mézière » (faster as could be).
Cet événement au lieu le 17 juin. Les premiers compétiteurs s’élanceront à 10 h.

Il est nécessaire de s’échauffer avant un tel exercice.
Le départ sera donné  arrêté  en position debout par groupe de 5 toutes les 3 ou 4 minutes. Tous les temps seront chronomètres. Un classement sera établi, au scratch et par catégorie, à la fin du challenge. Le vainqueur sera celui qui parcourra le plus rapidement la distance de 333 m.
La participation est gratuite, ouverte à tous les Macériens ainsi qu’aux adhérents Agile Talon pour les catégories Benjamins, Minimes, Cadets, Junior, Espoir, Seniors, Master 1, 2, 3, 4, 5.

Il est indispensable de présenter un certificat médical d’aptitude à la course à pied portant la mention « y compris en compétition » ou une licence de football, de basket-ball ou de handball.
Pour faciliter l’organisation de la manifestation une pré-inscription est nécessaire sur ce site ici.
Tous les participants sont invités à partager un verre de l’amitié à l’issue de l’événement.
Rendez-vous donc le 17 juin à 10 h sur la piste d’entraînement derrière les salles de sports.

INSCRIPTIONS  ici.

Session Marathon avril 2017

marathPendant des semaines, des mois,  ils ont enchaîné séances d’endurance, fractionnés, sortie longues, pour s’élancer sur la distance mythique des 42,195 km.

Bravo à Florence  qui intègre la famille des marathoniens en terminant son 1er marathon fraîche, en 3h37, très bon temps, conforme à l’objectif de sa préparation.Chapeau !!!

Félicitations également à Arnaud qui gagne 3  précieuses minutes sur son chrono du Mont St Michel 2017 et  passe sous la barre des 3 heures  !!

Avec plaisir (et un peu de douleur quand même…), ils sont tous allés au bout de leur défi : BRAVO

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News de Janvier / Fevrier

Avant la fin de l’hiver : l’hivernale du Boulet à Feins et la Thoréfoléenne à Thorigné

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Les résultats ici

Des podiums et encore des podiums….

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Décidément, ELISE ne se déplace plus sans ramener un trophée : ce 4 février, la voila seconde féminine  et première sénior F sur le 18 km nocturne du trail du Glazig, BRAVO.

KARINE, très en forme, fait  également un beau classement, en cumulant, un 18km le samedi soir et un 12km le dimanche… Quelle condition, cette cyclo-runner !!

Le lendemain, SUPER JULIEN, se classe lui, à la seconde place du défi du Glazig (18km le samedi + 54km le dimanche).  Et ce n’est pas le seul à mériter les applaudissements : FRÉDÉRIC, est juste derrière à la 6ème place. Et là, attention ! on est dans la cour des grands, des très grands…Chapeau bas les gars !!

Et voila le GLAZIG, vu de l’intérieur, par Karine :

« Édition glazig 2017 sous une météo idyllique pour les amoureux de trail à sensations fortes.

Samedi soir, Le 18 km, la météo était plutôt  clémente pas de pluie, pas de vent, terrain un peu gras, un circuit plutôt roulant. Perso, j’ai tout donné mais difficile de rattraper la gazelle d’Agile Talon.
Mon objectif : me faire plaisir. Je me suis prise en photo, d’ailleurs dans la buse, avec de l’eau jusqu’au genoux (voir plus haut, vue ma taille 😜). Une traversée plutôt longue au vue d’une sensation désagréable au niveau des pieds (froid +++) .
A mon arrivée, j’aperçois Marie (ma belle sœur) qui m’annonce un podium pour Elise. Je suis super contente, j’explose de joie, une magnifique arrivée. Pour info, j’avais charrié Elise avant le départ sur le fait qu’elle pouvait décrocher un podium si elle suivait les conseils de coach JP  (elle est vraiment trop forte!). Nous avons fait pleins de selfi avec la gazelle et même prêté la coupe à de pauvre trailleurs jaloux 😁.
Dimanche matin après réflexion, la gazelle, ne semble pas motivée à prendre le départ; elle préfère suivre les gars sur le 54 km. J’ai le choix avec 3 numéros de dossard. Mon choix s’est porté, sans  hésitation, sur le dossard de la championne. Quelle pression que je me suis donnée!
Le 12 km me motive pas plus que ça. Un moment d’hésitation me traverse l’esprit mais Marie me remotive en me précisant que leur club de Glomel est  présent sur le 12 km. Un petit défi s’offre à moi.
Les conditions météo ont évolué depuis la veille la pluie glaciale, Le vent +++ et …….la boue +++.
Départ prudent, je me suis placée plus en queue de course (569 au départ). La boue  entraîne des bouchons. Les premiers km, identiques à la veille, mais le vent rend la course plus difficile. Après 3, 4 km, un parcours accidenté, descente technique tronc d’arbre, ruisseau, côte et descente glissante, petite relance un vrai bonheur. Il me semble que j’ai grillé pas mal de monde sur cette partie de la course.
Une  fin de parcours un peu plus roulante mais la pluie, la boue et surtout le vent la rendent difficile.
Je suis arrivée à Plourhan avec la satisfaction d’avoir pris du plaisir et surtout l’envie de continuer….
Je termine 191 eme et 17 eme féminine sur 256 je suis plutôt contente.
Prochain grand défi avec ma gazelle l’Aber Wrac’h en duo. Je vais essayer d’être à la hauteur de mon binôme. »

We run in Cap Malo #1

Entrainement  du  mercredi 25 janvier en association avec Sobhi SportWeRun in Cap Malo-1

Course de la Saint Valentin CHASNÉ 12 février 2017

IMG_8368Les fidèles représentants d’Agile Talon étaient présents au départ du 10 km.
Des places d’honneur pour Evelyne et Philippe qui terminent 1er dans leur catégorie. Bravo aussi à Florence et Yann et Jean-Yves pour leurs secondes places dans leurs catégories. Petite anecdote : Estelle et Benjamin ont dû porter secours à une participante blessée qui, sans aucun remerciement, finit la course devant eux.. Nous n’attendons ni gloire ni médaille, c’est cela l’esprit Agile Talon. Les photos sont ici. ET le résultats ici

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Cross: Pierre qualifié pour le championnat de France

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Grand coup de chapeau à notre Athlète Pierre qui vient de se qualifier à Mortagne au Perche pour le championnat de France de cross country. Pierre pratique l’athlétisme depuis la création de notre section Athlé sous les couleurs de Combourg Athlétisme. Son assiduité à l’entraînement, sa volonté et son sérieux l’ont conduit dans la cour des grands. Il sera en effet aux cotés des élites nationales le 26 février prochain à Saint Galmier dans le dept de la Loire. Il est le 1er de nos jeunes à accéder à ce niveau national.

Résultat: 33ème/155, 6430 m en 22′ 05″

Jean-Yves

 

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