Dernière séance collective sur piste 2024
Consigne particulière: s’équiper d’un gobelet
25mn footing
15mn PPS
6 x 1000M à 90% (R 1’15 » à 1’30 »)
10mn footing
Dernière séance collective sur piste 2024
Consigne particulière: s’équiper d’un gobelet
25mn footing
15mn PPS
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10mn footing
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