Adhérer

Entraînement mercredi 9 avril

Jean-Yves Bossard - 08/04/2025

Repos pour les marathoniens(es)

25mn footing

15mn PPS

10 boucles de 6 bosses (mode tonique) R30″

+ 10 x 200M piste (100%) R40″

10mn footing lent

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